Sophrologue & Psychopraticienne · Toulouse
Tout ce qu'il
vous faut est
déjà en vous.
Stress
et Anxiété
Le stress n'est pas une faiblesse. C'est un signal. Et comme tout signal, il peut s'apprendre à réguler. Ensemble, nous trouverons les outils qui vous correspondent pour retrouver calme, clarté et ancrage.
Burnout et Epuisement
Le burn-out n'arrive pas du jour au lendemain. Il s'installe progressivement, silencieusement — jusqu'au moment où le corps dit stop. C'est un signal puissant. Et le début d'un chemin vers autre chose.
Troubles
du sommeil
Se réveiller à 4h du matin, l'esprit qui s'emballe. S'endormir avec difficulté, se lever épuisé(e). Le manque de sommeil affecte tout — l'humeur, la concentration, l'énergie. Il existe des solutions concrètes pour retrouver des nuits apaisées.
Conflits
familiaux
Les mêmes disputes qui reviennent. Le silence qui s'installe. Ce sentiment que chacun souffre mais que personne ne sait par où commencer. La thérapie systémique permet de regarder ce qui se passe vraiment dans le système familial — et de dénouer ce qui semblait bloqué.
Vous êtes
Chaque personne qui pousse la porte du cabinet arrive avec une histoire unique. C'est pourquoi je n'applique pas une méthode unique : j'associe quatre approches complémentaires, que j'adapte à ce que vous traversez, à votre rythme, et à ce qui fait sens pour vous.
Qui suis-je ?
Je ne suis pas là pour analyser votre passé à l'infini. Je suis là pour vous aider à retrouver ce que vous portez déjà — et à en faire quelque chose.
Mon approche
Un accompagnement réussi, c'est celui dont vous n'avez plus besoin. Mon objectif n'est pas de créer une dépendance — c'est de vous rendre à vous-même, plus fort(e) et plus libre.
Tarifs
Première consultation
Adultes et enfants - 70 €
Un temps d'écoute approfondi pour comprendre votre situation, définir ensemble un objectif précis et déterminer l'approche la plus adaptée à vos besoins. Pour tous les profils.
Séance sophrologie
Adultes - 60 €
50 minutes
Enfants (dès 4 ans) - 50 €
30 à 45 minutes
Suivi sophrologique individuel : gestion du stress, troubles du sommeil, anxiété, confiance en soi, préparation mentale, lâcher prise. Techniques caycédiennes adaptées à votre objectif du moment.
Thérapie brève individuelle
Adultes - 60 €
50 minutes
Enfants (dès 4 ans) - 50 €
30 à 45 minutes
Accompagnement orienté solutions : blocages, croyances limitantes, perfectionnisme, transitions de vie, dynamiques familiales, stress scolaire, examens. Approche systémique, PNL et relation d'aide.
✦ Remboursement partiel possible selon votre mutuelle — renseignez-vous auprès de votre organisme.
✦ Facture nominative disponible sur demande.
✦ Règlement en espèces ou par virement bancaire.
✦ Séances en cabinet à Toulouse, à distance ou à domicile sur demande, sur rendez-vous.